Чем отличается плавание от других видов спорта?

Назад к списку

Какой спорт выбрать для своего ребенка? Что полезно? А травмы в спорте?

Плавание имеет много преимуществ по сравнению с другими видами спорта:

 

 

* для занятий плаванием нет возрастных ограничений

* во время тренировки работают все группы мышц

* улучшается кожное дыхание

* риск травматизма снижается из-за плотности воды (движения в воде замедлены)

* облегчается работа сердца, так как пловец находится в горизонтальном положении и сердцу проще прокачивать по сосудам     кровь

* во время плавания "разгружается" позвоночник и улучшается кровоснабжение межпозвоночных дисков

* при плавании из-за сопротивления воды тратится в четыре раза больше энергии, чем при ходьбе с той же скоростью

* тело в воде находится во взвешенном состоянии, это позволяет людям с ограниченными возможностями не испытывать в воде дискомфорта

* плавание кролем на груди тренирует вестибулярный аппарат (из-за поворотов головы во время вдоха)

* тренируя вестибулярный аппарат, мы улучшаем координацию движений

* во время скольжения создаются условия для нормального роста тел позвонков

Обратный звонок

Узнать о поступлении

Благодарим!

Ваша заявка отправлена и в ближайшее время наши специалисты перезвреяи к Вам!